その言葉と声で、
あなたの価値は
伝わっていますか？
はじめまして、
「伝わる」声と話し方トレーニング講師の林真梨子です。
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▼本ページは音声でも聞けます
https://stand.fm/episodes/669762c3c49fec6bbdc5e7ba
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突然ですが、
あなたは、仕事先でのコミュニケーションやお客様へのアプローチ、または、夫に自分の思いを分かってほしいとき、「自分の思いや価値」をちゃんと伝えられていますか？
上手く伝えられずに、なんで分かってもらえないんだろうと、悔しい想いを繰り返していないでしょうか。
書店やネット記事には、モノが売れるプレゼン術とか、リーダーの話し方とか本当に多種多様なコミュニケーションノウハウが溢れています。その通りにやれば確かに上達はするんでしょうが、じゃぁなんで、こんにも「話し下手」に悩む女性が多いんでしょう。
それは、そもそも「自分の言葉」を持たず、人に遠慮し気をつかって生きている女性が、とても多いからだと、私は考えています。
私も妻であり、母親なので、夫のことを立ててあげたい気持ちがあるし、子どもを優先したい気持ちが強いです。自分のことは二の次、三の次になっていても、別にそれでもやっていけるんですよね。
特に私は気質的に繊細なので、相手がどう思うかを優先して、自分は遠慮しながら角の立たない生活をしている方が、楽なんです。
だけど、本当にそれでいいですか？
自分の言葉を持たないまま、人の反応を先回りして言葉を選らぶ、そんな気苦労をずっと続けていきますか？
自分は話し下手だから...って、いつまでも気負うのは辛くないですか？
社会が変わり、女性が個人で講師をしたり、仕事でも活躍できるような波がきている中で、自分の意志と思いを伝える力さえあれば、私たちは価値で選んでもらえ、生活は一変します！
そのためには、自分の価値観が伝わる声と話し方を持つことです。
自分の言葉さえちゃんと持っていれば、考えの軸はブレません。
自分軸をしっかり1本通した上で、プレゼンのノウハウや、売るためのフレーズを、戦略的に取り入れたらいいと思います。
まずは自分の言葉と声を手に入れましょう。
新聞記者からキャリアスタートし、俳優、そしてナレーターへ。現在はナレーターと動画事業を運営しながら、話し方の講師をしている、声と言葉で伝える世界で実績を積んできた林が、手取り足取りあなたを価値で選ばれる話し手へ導きます。
あなたの言葉と声で、
あなたの価値を
伝えていきましょう^^
こんな悩みを解決します
- 言いたいことがうまく伝わらない
- わかりやすく話しているつもりだけど理解されない
- 人前で話そうとすると頭が真っ白になる
- 相手の反応が怖くて話せない
- 話し方教室に通ってもなかなか自分の言葉で話せるようにならない
- どうせ伝わらないと、諦めてしまっている
もったいないことをやめる勇気を持とう！
■ 伝え方の本ばかり読んでいる。
■ 話すコツのノウハウばかり学んで実践していない
■ 発表を振り返らずに出来たつもりになっている
■ イメージを崩したくないからと話す機会を控える
抑えるべきは、ココ！！
自分らしく、分かりやすく話せる人には、共通点があります。
★ 相手の話を正確に聞ける
★ 伝えたことを具体的に言語化できる
★ 相手が聞き取りやすい声と口調で話せる
この３つのスキルをみにつけることで
★★★ 相手の反応が怖くなくなり、
★★★ 理解されるようになり、
★★★ 喜んで聞いて貰えるようになる
話すことへのストレスが劇的に減ります
楽に話せて、想いやビジョンをちゃんと伝えられたなら...
人の反応や自信のなさに振り回されることはもうない。
あなたの未来の舵とりは、
あなたになります
ずっと、
アニメ声と話し下手を
抜け出したかった
あらためまして、
「伝える」声と話し方トレーニングの講師、林真梨子です。
現役のナレーターで司会者、そして、2024年からは、声にだして伝えてきた想いに共感をいただき、協力者を得て、動画制作事業をしています。
これまで50人以上の受講生さんを指導してきましたが、もしかしたら、声と伝え方に人生をかえてもらった1番変化の大きい人は、私かもしれません。
私は幼いことから、声が高くアニメ声と言われ、普通にはなしているだけで「ぶりっこ」だと言われてきました。
低い声になりたくて、わざと声をからしたことも、1度や2度ではありません。
加えて、『ちゃんとしなきゃ』と思ってしまう優等生タイプだったので、人前に立つと、良いことをしっかり話さなきゃと自分でプレッシャーをかけて、結果、頭が真っ白になってしまう...。
小学校の高学年から社会人になっても、ずっと話すのが苦手でした。
ただ、人は好きでしたし、話を聞くことを面白く思えたので、新聞記者として、ファーストキャリアをスタートしたんです。でもここでは、声が私の評価を下げました。。。
高く細い私の声音は自信なさげに聞こえたようで、いくら一生懸命に話しても、説得力がないと言われていましたし、話す方も、要点を得ない、言いたいことをバラバラと言うような話し方だったので、中々伝わらなかったですね。
声はトレーニングで徐々に落ち着きましたが、話し方はいつまでも大きな課題でした。
果てには、あらかじめ台本があって、話すことが決まっているという理由で、ナレーションの世界を選んだほどです。（今ではもっとやりがいが生まれています！！）
自分の思いをストレスなく話せたら、どんなに楽しいだろう。
話し上手な友人や、コミュニケーションが上手くてどんどん仕事のステージをあげていく仲間を横目にみて、「わたしはダメだ」って、自分を諦めることに逆に慣れてしまって、30歳半ばまで変われませんでした。
それが一変して変わったのが、2020年、音声配信をはじめたときです。
出産と仕事の独立というタイミングも重なり、自分で仕事を作りださないといけない窮地に立っていました。
このとき、声音やボイストレーニングについて、喋りだけでつたえることを始めました。
絶対にリスナーの役にたつ話だから知ってほしい、伝わってほしいという気持ちから、伝え方を学び、また当時得た友人のつながりで、「伝える」ための専門的な勉強もしました。
その結果、今では、伝えたいことが自分の言葉ですらすら出てきます。
私が学び実践してきたノウハウと、10年以上磨いてきた声のスキルを併せて講座とし伝えたところ、50人を超える方々が声と伝える力を花開かせました。
その喜びの声と、変化は下でご紹介しています。
次はあなたの番です。
もう「わたしは話すのが下手だから」なんで思わないで、
あなたの思いをあなたの声で伝えていきましょう。
思いが伝わると、人生が動き出します。
可能性が現実になります。
大丈夫、私がついています。
一歩を踏み出しましょう。
Q１ レッスンを受講してみてどうでしたか？
（受講スタート時の課題・感想）
「何を言っているのかわからない」と思われている。
人前で話をした後、浮かんでくる言葉です。
言葉は浮かんでこないし、何を話しても伝わらない。
話をしないほうが、ずっと楽。
そんな自分ですが、参加したセミナーで解りやすく講義を進める講師に会うたびに自分にもできたらいいなとの想いが浮かんでいました。
知り合いがお勧めと紹介してくれた「話し方講座」。
早速調べてみたところ大人数が参加する講座で「人前で話しをするのが苦手なのに、無理！」とすぐに諦め話をすることを避け続けています。
それでも避けることのできない場面も出てきます。
そんなときには、原稿をしっかり作り、読み上げます。
原稿を読み上げることが続き、のどに違和感を感じ辛さが続くようになりました。
やっぱり、やめようかな。。。
そんなときに出会ったのが、この講座でした。
「伝わる声と話し方」の講座名からは想像ができないカリキュラムを見て、「あれ？」と思いましたが、自らの体験を林先生はお話されているため、リアルで説得力があり、「ついていけば大丈夫」と初回の講座から感じました。
そして、マンツーマンのレッスンですので、安心して話をすることができました。
コミュニケーションが苦手と自らが感じていた林先生だからこそ、この講座が出来るのだと心から感じています。
取材や講師の仕事等の依頼をいただくことが多かったのですが、「自分の話は理解してもらえない」という思いが強く、「人前で話しをするのが苦手なので」とお断りをしていました。
レッスンの途中でしたが、講師の仕事の話をいただき、迷うことなく受けました。
断り続けていた私が！
自分でも驚きました。
その後は、自ら、人前で自分が話をすることを提案するなど、受講前の自分では考えられない行動に出ています。
「ここでは自分の気持ちを話していいんだ」と思えることができる場作りがとても上手で、レッスンの度に、受講を決めてよかったなと思っています。
自らの経験等を話してくださる中で、「えっ？林先生も？」と思うことが度々ありました。
「自分と同じなんだ」と思えることで、安心して心を開いて話をすることができたと感じています。
自らの言葉で自分が学んできたことを伝えることのすばらしさをこの講座で学び、自分も自分が学んできた知識等を伝えていきたいと思っています。
Q１ レッスンを受講してみてどうでしたか？
最高です。まりこさんに出会えて本当よかった。
私の困っていることをまず「うんうん」と共感してくださったこと。
私の過去がんばってきたこと今がんばっていること、それらをスルーせず、一つ一つ肯定しつつ改善へと導いてくれる。その方法は、尋常じゃない沢山の引き出しから今の私に最適な内容を指導してくださいます。
そしてその内容が、なぜいまそれが必要なのかを丁寧に付け加えてくれますし、ちよっとした変化をみぬいて、ほめまくってくださいます。ほめるときも、ここがこうだったもが、こう変わったよと具体的に♪
・サ行タ行がとくに言えない。
・言えないことに意識がいきすぎて、本来の目的がおろそかになりやすく気もつかれやすくなり、パフォーマンスが落ちる。
・疲れやすく仕事全体の効率も落ちる。
それらを改善し、最善な状態でお客さまへよりよい内容をお届けしたい！それが課題でした。
体育館や会議室、ホールなどで人数が多くて声が届きにくい環境でも充分なパフォーマンスができるように、そしてより多くのかたに届けたい。
＜仕事面＞
サ行タ行はもちろん、全体的な言葉すべて発しやすくなりました。なので、しゃべらなければという思いががなくなり、リラックスして話ができるようになったので、本来の目的に集中できるようになりました。お客さまも聞き取りやすいようで、行動がスムーズに感じます。
＜プライベート＞
（仕事にもつながりますが）使うエネルギーが大幅に減り、疲れにくくなりました。リラックスしつつよく声が通るようになってきたので、年配の家族にも私の声が届くことが多くなり、会話のコミュニケーションがとりやすくなりました。コミュケーションがさらにとれるようになると「聞こえない」と寂しそうに申し訳なさそうに言うことも減り、笑顔が増え、すこしづつ若返ってきたようにも感じます。
しゃべりにくい届きにくい、嫌いでたまらなかった自分の声が好きになってきました。
まだまだですが、これからもコツコツと声を育てていき、目をとじていても、倍速で聞いていても、相手の方へ心へ届けていけるようになっていきます。
それと、夢や展望などではないのですが、存在価値がないと思い声を発することを長年やめていた私、それでは駄目だと思い今度は勇気を出して緊張してしゃべって嫌われる私、
でも、きっと心身ともにバランスの取りやすい私がいるはずだとずっと模索し試行錯誤してきた私、
そして、やっと私の声を見つけ出したところ。
心と声（体）は、つながっている。そんな感じ。
映画 君たちはどう生きるかを、声優さんたちを想像しながら観ていました。絵が言葉を呼び、言葉が絵を呼んでいるような感じでした。
映画はもう何年も劇場でみていませんでしたが、声のことを学んで観ると、今までにない価値観が生まれました。すごいです。
職場のコミュニケーションストレスから解放され、堂々と話せるように！夢だったラジオパーソナリティになれた！
C.K様 ブランド寝具販売職
接客業をしています。
同僚への接し方が難しく、仕事場での挨拶は目を合わせずなんとなく挨拶する、そのようでしたが、レッスンを受けてから話し方と気持ちが変わり、なんとなくだった挨拶は明るくハッキリとできるようになりました。接客にも自信がつきました。それは自分を表現するコツを掴んだというか、正解を教えてもらった感じです。
実際に受けてみると個性を大事に、適切なアドバイスをしてくださりやる気を持たせてくれるレッスンで毎回楽しみです！自分らしさを引き出そう！として大きな目で見ていただけて、一緒に方向性を話し合いながら受けられるレッスンは未来を変えられてとても嬉しいです。
私は、声がこもっていて聞き取りにくい、気持ちが優しすぎて馬鹿にされやすいなどの悩みがありましたが、発声を変えて、ハッキリと明るい印象になりました。
今まで眠っていた自分らしさも知りました。
また、現実の仕事に不完全燃焼ななかで自分のチカラでたどり着く夢を頂きありがとうございます。
3ヵ月で発声の変化を実感！ メリハリが出て、６時間のZoom講義でも声枯れナシ！
山川樹里 映像制作・配信会社経営／東京
オンライン講師を務めることになったのですが、棒読みに聞こえるのが信頼できる先生のイメージと違うなと思い、トレーニングを始めました。他にも、Zoomで話ながら息苦しいのも悩みでした。オンライン講座で数時間ぶっ通し喋ると、棒読みな上に声がかすれて息が切れ切れになります。
なので、息をもたせながら説得力を持った声の出し方をするという点にフォーカスして、トレーニングしていただきましたが、こんなきめ細かな対応をしてくれるなんて…と感動。レッスンと毎日少しの練習で、見違えるほど変わりました！
長時間のオンライン講座で本当に最後まで持つようになり、喉のヒリヒリも軽減することができるようになって、棒読みもよくなってきています。何より、声の良し悪しを気にすることがなくなって気持ちが楽になりました(^^)
掲載以外にも、オンラインヨガ講師／福祉系相談員／カウンセラー／大学講師／子供の発達相談員／保育士／保険販売員／コンサルタント／イラストレーター／占い師／あん摩マッサージ指圧師／特別学級教員／HSP気質で話し方に悩む方などが学ばれました。
伝え上手は「声」もイイ
声の出し方でこれだけ「伝わり方」が違います
いかがでしたか？
「伝える」声と話し方を磨いた受講生のみさなんが、それぞれの専門分野で本来の力を発揮して、イキイキと輝いているご報告を頂くたびに、この講座をやってよかったなと、心から思います。講座を必要とされる方は、まずはあなたの課題を無料相談会で教えてください。
講座がお役にたてること、見込まれる変化など詳しくお伝えします。
それでは、下記より無料の相談会へお申込みください。
「伝わる」声と話し方トレーニング講座・概要
| 方針 | Zoomでのマンツーマンレッスン |
| カリキュラムの組み方 | 受講者全員共通のプログラム＋一部オーダーメイド コミュニケーションの土台から自分の言葉をもつまでは共通。 その後、各自の目的に合わせて発声・滑舌・スピーチ、演習などセレクト |
| 特徴 | 自己の価値観を認識し、自分の言葉で表現する力そのものを磨く、再現性が高い話し方トレーニング |
| 期間 | 4カ月間 事前ワーク＋60分レッスン全９回 |
| 特典 | 受講生専用サイト無期限見放題、期間中LINE・メールで相談し放題 |
受講生専用サイトは無期限でお使いいただけます。現在ご覧いただける動画や学びの資料は以下の通りです。
【「伝わる」声と話し方の基礎動画】
①「伝わる」ための３要素
②話しの構成づくり
③声の出し方
など６本の動画
【オンリーワンの声を出すための基礎トレーニング】
<特典>一緒に1回15分でトレーニングできるルーティーン動画
①発声のしくみ
②脱力・姿勢・呼吸・表情筋ストレッチ
③舌の位置どりと舌の筋トレ
など６本の動画
その他、オンライン講義や教材動画を作る際の音声関連など、10本以上の動画
ご覧いただけるレクチャーサンプル（話し方・声の出し方）
よくある質問
Q. レッスンの料金はいくらですか？個別面談に申し込んだら、必ずお申し込みしないといけませんか？
A. 講座料金はフォロー別に、20〜30万円台です。個別相談でしっかりヒアリングをさせていただきますが、その時に必要ないと判断された場合は、お申し込みされなくても大丈夫です。ただ私が一人で運営している関係で、限られた枠でのご案内となるため、個別説明会で話してみてよかったら受講したいと前向きにご検討いただけている方のみのご参加でお願いしております。
Q. スマホからの個別説明会に参加しても良いでしょうか？
A. できればパソコンかipadでお願い致します。理由は、個別相談会の中で画面共有で資料をおみせしたり、お互いの話す口元をみる事があるからです。実際の講座レッスン時もPCかiPadでお願いいたします。受講生専用サイトの動画学習はスマホでも十分可能です。
Q. 指定の期間で成果が出なかった場合はどうなりますか？
A. 不安になるお気持ちをお察しします。私もこれまでいくつもの学びに踏み切ってきましたが、受講を決める前は、本当に役にたつのか何日も考えました。中には半年以上悩んだ末に受講した学びもあります。
この点は個別説明会でお伝えしますが、内容の濃いカリキュラムを４カ月という期間に集中して行いますので、まずは内容をご自身に落とし込む、そこを目指して頂きたいです。スキルを自在に扱えるまでには時間を要する可能性はあります。それは素質がないとか、講座が悪いということではなく、息をするように話せるようになるまでには、『実践量』が必要だからです。受講者さんのお仕事や生活環境によって４カ月間に取り組める実践量は違います。
ですので、私の講座では、受講期間終了後も習得をフォローするための動画学習素材をご提供しています。
付け焼刃の技術はすぐに剥がれ落ちますが、時間をかけて習得した技術は、ちょっとやそっとじゃはがれない、本物のスキルになると考えています。
Q. 受講する場合の支払い方法を教えてください。
A. 銀行振り込みでお願いしております。分割でのお支払いも可能です。
結びに、講師のプロフィールをご紹介
林 真梨子（Hayashi Mariko）
元新聞記者。2011年俳優転身。2012年「月曜から夜更かし」甲州弁の喋り手として起用されTV の世界へ。バラエティ、ドラマの演者を経験。2013年に声優として出演した民放ラジオドラマが平 成26年文化庁芸術祭優秀賞を受賞。2017年からナレーションの世界へ。情報番組、企業VP、 CMなどを務める。
その後、出産を経て独立し、企業PR動画のナレーション制作、ブライダル司会、話し方講師を務めている。 社会活動にも力をいれ、品川区の子育て支援施設で絵本ライブ、港区の小学校で夏休みに話し方の講座を行う。
主な実績
MC・講師・TVラジオ出演など
＜ブライダル司会＞
ホテル椿山荘東京
THE MARKGRANDHOTEL
＜セミナー司会＞
〇学術系＿Yakult「プロバイオティクスはストレスを緩和する」
〇対談系＿ユーシービージャパン
「あきらめないで乾癬のこと、治療のこと、これからのこと
＜イベントMC＞
高島屋「秋の音楽祭」
＜講師＞
東京都港区立港南小学校「思いを伝える声と話し方」
＜TV（出演）＞
日本テレビ「月曜から夜更かし」2013、2014
日本テレビ「スクール革命」
フジテレビ「プライスレスあるわけねぇだろんなもん」（同僚役）
BSテレビ東京「結婚式挙げてみませんか」(スタジオトーク)
＜ラジオ＞
ラジオ
YBSラジオ オーディオドラマ「婚活バスは山梨へ」
※同作平成26年文化庁芸術祭優秀賞
＜TVボイスオーバー＞
日本テレビ「スッキリ」/フジテレビ「ノンストップ」
＜CM（TV、WEB）＞
カンロ / ミュゼ / プレミアムアウトレット / 全国信用協同組合連合会
＜番組ナレーション＞
東京都中小企業振興公社「デザインと経営」
<企業用PR＞
Yakult化粧品 / ミュゼ / カンロ / 昭和産業 / 三越伊勢丹ニッコウトラベル / ブリヂストン / 全国信用協同組合連合会 / 東京都中小企業振興公社 / NEC / アジア航測 /
さとふる / プレミアムアルトレット / SMBCコンシューマーファイナンス / 東海エンジニアリング株式会社 / ソーラーフロンティア
<学校案内>
武庫川女子大学 / 日本社会事業大学 / 山口学芸大学 / 山口短期大学 / 山口芸術短期大学
..etc